Training für Körper und Geist

Herzlich willkommen!

Die Trainingsmethode nach Joseph H. Pilates war eine der ersten, die das Zusammenspiel von Körper und Geist berücksichtigten. Je bewußter wir uns selbst und unsere Denk- und Bewegungsmuster wahrnehmen, umso leichter wird es, sich mühelos, effizient und entspannt im Leben zu bewegen.
Das Pilates-Training führt zu mehr Beweglichkeit, verbesserter Koordinationsfähigkeit und gestärkter Muskelkraft und fördert damit ein einzigartiges neues Körpergefühl und eine positive Ausstrahlung. Haltungsschwächen werden nachhaltig korrigiert und Rückenbeschwerden wird sicher und effektiv vorgebeugt.